La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pero además de los problemas de salud ya conocidos asociados con esta patología, como enfermedades cardiovasculares y daño renal, estudios recientes revelaron una conexión preocupante entre el control glucémico deficiente y el riesgo de demencia.

En relación con este último punto, la doctora Valeria Pastorino Casas, Médica Endocrinóloga del equipo de INEBA (MN: 123.416), resaltó: "El control glucémico adecuado puede desempeñar un papel crucial en la prevención de la demencia en personas con diabetes tipo 2".

¿Qué es el control glucémico y cómo se relaciona con la diabetes tipo 2?

El control glucémico se refiere al mantenimiento de niveles de azúcar en la sangre dentro de un rango saludable. En el caso de las personas con diabetes tipo 2, esto implica regular los niveles de glucosa en la sangre a través de la dieta, el ejercicio y, en algunos casos, medicamentos.

Cuando no se controla adecuadamente, los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos y los órganos, lo que aumenta el riesgo de complicaciones graves, incluida la demencia (trastorno cognitivo que afecta la memoria, el pensamiento y la capacidad de realizar tareas diarias).

La conexión entre el control glucémico y la demencia

Las últimas investigaciones detectaron que existe una fuerte asociación entre el control glucémico deficiente y el desarrollo de la demencia en personas con diabetes tipo 2. La hiperglucemia crónica, es decir, niveles elevados de azúcar en la sangre durante un período prolongado, puede causar daño a los vasos sanguíneos y a las células del cerebro y provocar inflamación y estrés oxidativo, procesos que se cree que están involucrados en el desarrollo de la demencia.

"Estos cambios pueden manifestarse inicialmente como problemas leves de memoria y concentración, pero a medida que avanza la enfermedad, pueden progresar hacia la demencia", detalló la Dra. Pastorino Casas.

Cuatro recomendaciones para prevenir la demencia en la diabetes tipo 2

1 - Controlar los niveles de azúcar en la sangre es una de las claves para la prevención de esta enfermedad. Para ello, indicó la médica endocrinóloga, es necesario mantener un control glucémico adecuado siguiendo las pautas y recomendaciones del médico tratante. "Esto implica llevar una dieta saludable y equilibrada, realizar actividad física regularmente y tomar medicamentos en caso de que sean necesarios", enumeró.

2 - Mantener una presión arterial saludable y controlar el colesterol. La presión arterial alta y el colesterol elevado también pueden dañar los vasos sanguíneos en el cerebro. Mantener una presión arterial saludable y niveles de colesterol controlados puede reducir el riesgo de desarrollar demencia.

3 - Adoptar un estilo de vida saludable. Lograr un peso saludable, evitar fumar y limitar el consumo de alcohol pueden tener un impacto significativo en la salud general y reducir el riesgo de complicaciones, incluida la demencia.

4 - Mantener la mente activa. Realizar actividades que estimulen el cerebro, como leer, hacer crucigramas, aprender cosas nuevas o participar en juegos mentales. Mantener la mente activa puede ayudar a conservar la función cognitiva y reducir el riesgo de demencia.

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